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hibikiってどんな人?

人生の学び~自分らしく心豊かに生きること~

病気のこと

セロトニンとウォーキングの話 -うつ・適応障害・落ち込みガチな方へ-

こんにちは、hibikiです。最近、外を歩くのが楽しくてしょうがなくて1日1万歩は歩いています。今日はウォーキングとセロトニンについての話を書いてみました。最近ゆううつだとか元気がない、という方から、全くそうでない方まで、セロトニンとウォーキングの効果を良く知り、メンタル改善に繋がればと思います。
病気のこと

【発達障害】誰もが大なり小なり凸凹人間

こんにちは。hibikiは発達障害の当事者です。今回は発達障害を乗り越え社会生活を送る身として、それから今朝読んだ『「よく発達した発達障害」の話』を通して、発達障害についての自分の考えを綴りました。
病気のこと

いじめはたぶん無くならないけれど

いじめについての自分なりの考えを書きました。たぶん今後も無くならないいじめ問題。無くならないからこそ、無くならないと諦めるのではなくひとりひとりが考え取り組むことが大切だと思います。
現代の生きづらさとは

【生きづらさからの解放】自分を受け入れてから見えるもの

先日書いた、【生きづらさ】自分のココロを失う前にの記事の補足です。
現代の生きづらさとは

【生きづらさ】自分のココロを失う前に

自分のココロが見えていますか…?今、苦しい人。悩みがいつも尽きない人。自分はダメだという思いで生きてきた人。少し立ち止まって、自分の本当の気持ちを見つめ直してみてもいいのかもしれません。
現代の生きづらさとは

手持ちのカードで勝てるゲームに挑む -スヌーピーに学ぶこと-

「You play with the cards you’re dealt …whatever that means. 」スヌーピーの名言は奥が深いですね。
人生の学び~自分らしく心豊かに生きること~

hibikiは愛嬌で出来ている。らしい。

30代。愛嬌だけで生きていけるか…!??いや。生きていく・・・!
現代の生きづらさとは

いくつかの居場所が今の自分を支えてくれているということ

何か失敗したときや躓いた時、辛い時。苦しい時。そんな時にささえてくれる人達の存在。居場所をいくつかもつことの大切さ。今回はそんな話です。
現代の生きづらさとは

【自己分析】自分の好き嫌いを知ることの重要性

自己分析の中でも、好き・嫌いや向き・不向きについて考えてみました。自分のことをよく知り、自己開発に活かしていきたい。
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