リモートワーク

メンタル・健康

【リモート疲れ】いつもの生活にひと味プラスしてみよう♪

皆様リモート疲れは大丈夫ですか?今日は私が変化のない繰り返しの日常生活に新鮮味をプラスしてみた体験をまとめました。
ダイエット

【セブンイレブン】コンビニで買える!ヘルシー&ダイエットご飯

こんにちは、hibikiです。今回はダイエット中かなり活躍してくれている、コンビニで買えるダイエットご飯を紹介したいと思います♪
ダイエット

【無理せず痩せる方法】1ヵ月半でマイナス5キロ達成!-ダイエットの記録-【後編】

前回の前編に引き続き、リバンドせず着実に痩せるダイエットの実践内容をご紹介します。確実に痩せたい人、リバウンドしたくない人も必見です!
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ダイエット

【無理せず痩せる方法】1か月半でマイナス5キロ達成!-ダイエットの記録-【前編】

リバンドせず着実に痩せるダイエットを始めて、まずはマイナス5キロ達成!ということで、痩せた方法、意識したことや実践したことをまとめました。
病気のこと

セロトニンとウォーキングの話 -うつ・適応障害・落ち込みガチな方へ-

こんにちは、hibikiです。最近、外を歩くのが楽しくてしょうがなくて1日1万歩は歩いています。今日はウォーキングとセロトニンについての話を書いてみました。最近ゆううつだとか元気がない、という方から、全くそうでない方まで、セロトニンとウォーキングの効果を良く知り、メンタル改善に繋がればと思います。
ダイエット

【ダイエット】Fitbitで運動が更に楽しくなってきました♪【健康】

ウェアラブル端末を使って日々の健康管理も楽しんでやれたらいいですね♪今日は私が使っているFitbitの紹介です。
節約

【食費】月3万円生活、(ほぼ)達成しました!

歯切れの悪いタイトルになってしまいましたが(笑)月食費3万円生活を始めて1か月が経ちましたので結果報告になります。
便利グッズ

【家電】我が家の場合 -家事の自動化で時間をなるべく使いたいところへ-

我が家の家電の中でも特に時短にお役立ちなアイテムを紹介します。限りある時間をなるべく使いたいところへ♪
節約

【食費】月3万円生活にtry♪ -中間報告-

先月突如はじめた食費月3万円生活。2週間経ったところで中間報告です~♪
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