2020-11

こんにちは、hibikiです。最近、外を歩くのが楽しくてしょうがなくて１日１万歩は歩いています。今日はウォーキングとセロトニンについての話を書いてみました。最近ゆううつだとか元気がない、という方から、全くそうでない方まで、セロトニンとウォーキングの効果を良く知り、メンタル改善に繋がればと思います。