凸凹人生

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今を生きるマインドセット

僕の妻は発達障害を読んで①【発達障害の特性を知る】

最近『僕の妻は発達障害』という漫画を読んだのを受け、今日は発達障害の特性を、自分のことも含めて具体的に書いていきたいと思います。
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セロトニンとウォーキングの話 -うつ・適応障害・落ち込みガチな方へ-

こんにちは、hibikiです。最近、外を歩くのが楽しくてしょうがなくて1日1万歩は歩いています。今日はウォーキングとセロトニンについての話を書いてみました。最近ゆううつだとか元気がない、という方から、全くそうでない方まで、セロトニンとウォーキングの効果を良く知り、メンタル改善に繋がればと思います。
病気のこと

【適応障害】休職中の過ごし方と再発防止策

適応障害で休職になった時。これからどうすれば…と、不安でいっぱいだろうと思います。私も適応障害で休職した経験があります。その時の経験や思い、やったこと、やった方がいいことを書きました。何か参考になれば幸いです。
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【本】完全復職率9割の医師が教える うつが治る 食べ方、考え方、すごし方【当事者と周囲の方へ】

うつ病は誰でもなり得る病気です。その病気と治療について、今回は私を助けてくださった廣瀬先生が書かれた本をご紹介させて頂きます。
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【発達障害】誰もが大なり小なり凸凹人間

こんにちは。hibikiは発達障害の当事者です。今回は発達障害を乗り越え社会生活を送る身として、それから今朝読んだ『「よく発達した発達障害」の話』を通して、発達障害についての自分の考えを綴りました。
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【喜怒哀楽】感情の波があるのはそんなに悪いことなのか

よく、悪いことと捉えられガチな感情の波について。hibikiなりの考えをまとめました。
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あだ名とイジメ

いじめ防止策で学校からあだ名が禁止されていることについて、自分の考えを少し書いてみました。自分も結構いろんなあだ名をつけられたタイプなので、やめてほしいと思ったこともありますが、しかし禁止はね・・・どうなのでしょう。
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いじめはたぶん無くならないけれど

いじめについての自分なりの考えを書きました。たぶん今後も無くならないいじめ問題。無くならないからこそ、無くならないと諦めるのではなくひとりひとりが考え取り組むことが大切だと思います。
コンビニ弁当

【ダイエット】サラダチキン食べ比べ②セブン編

最近また太ってきて、人生最大級の体重を記録しております…。ということで、ダイエット開始のついでにコンビニのサラダチキン食べ比べをしてみようと思います♪
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