リモートワークで激太り▶2020年10月よりダイエット開始▶現在マイナス９キロ達成✨
その後ものんびりと継続中。頑張らずに、食べる内容に気を使って痩せる！！
-1キロ 2020/10/25 達成
-2キロ 2020/10/31 達成
-3キロ 2020/11/8 達成
-4キロ 2020/12/1 達成
-5キロ 2020/12/8 達成
-6キロ 2021/1/26 達成
-7キロ 2021/3/6 達成
-8キロ 2021/5/3 達成
-9キロ 2021/6/5 達成 ←NEW!!
料理・生活【セブンイレブン】コンビニで買える！ヘルシー＆ダイエットご飯
こんにちは、hibikiです。今回はダイエット中かなり活躍してくれている、コンビニで買えるダイエットご飯を紹介したいと思います♪
ダイエット【無理せず痩せる方法】１ヵ月半でマイナス５キロ達成！-ダイエットの記録-【後編】
前回の前編に引き続き、リバンドせず着実に痩せるダイエットの実践内容をご紹介します。確実に痩せたい人、リバウンドしたくない人も必見です！
料理・生活【無理せず痩せる方法】１か月半でマイナス５キロ達成！-ダイエットの記録-【前編】
リバンドせず着実に痩せるダイエットを始めて、まずはマイナス５キロ達成！ということで、痩せた方法、意識したことや実践したことをまとめました。
ダイエット【ダイエット】Fitbitで運動が更に楽しくなってきました♪【健康】
ウェアラブル端末を使って日々の健康管理も楽しんでやれたらいいですね♪今日は私が使っているFitbitの紹介です。
料理・生活【ダイエット】サラダチキン食べ比べ②セブン編
最近また太ってきて、人生最大級の体重を記録しております…。ということで、ダイエット開始のついでにコンビニのサラダチキン食べ比べをしてみようと思います♪
ダイエットOIKOSオイコスおいこす追い越す
タンパク質１０g。脂肪ゼロ。92kcalのヨーグルト！？？オイコスを求めて今日も仕事上がりにコンビニへ走る…！
料理・生活【ダイエット】サラダチキン食べ比べ①ファミマ編
最近また太ってきて、人生最大級の体重を記録しております…。ということで、ダイエット開始のついでにコンビニのサラダチキン食べ比べをしてみようと思います♪
病気のこと【鶏むね肉】あらゆる面で素晴らしい鶏むね肉は『疲労回復』にも効果抜群！
最近疲れが残る…、どうにも体がだるい。。そんな方に、疲労回復や老化防止などあらゆる面で素晴らしい効果を発揮してくれる、鶏むね肉がオススメです。
ダイエット【うつ病治療から】hibiki的おすすめ筋トレ・運動【体力アップまで】
日常に運動の習慣を取り入れたい運動不足の方、うつ病などで運動療法を取り入れたい方へ向けて、無理なく出来る運動のご紹介です。