今を生きるマインドセット 【人間関係】今ある繋がりだけにこだわらなくていい
いつもイライラしている、うまくいかない。人間関係に悩む人へ。思い込みや拘りを捨てて人間関係を楽にするヒントを書きました。
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今を生きるマインドセット 【自己肯定感】自己肯定感が人間関係にかなりの影響を与えるという話
自己肯定感とは何か。自己肯定感が低い状態、高い状態とは？自己肯定感を高めることでどんなことが起こるか。この辺りを書きました。人間関係を楽に、そして心を楽に過ごせるようになるキッカケとなればと思います。
今を生きるマインドセット すべてスッキリ割り切れる訳じゃない -過去の苦しみと上手に付き合って生きていくこと-
過去の恐怖を乗り越えること。うまく付き合っていける方法を見つけるのもいい。自分なりに思うことを書きました。
本の感想・紹介 『本は紙で読む派』だった私が【Kindle Unlimited 読み放題】を勧める３つの理由
Kindle Unlimitedの３０日間無料体験を試して、読書は紙派だった私がKindle派になった理由とKindle Unlimitedのよさについて、オススメ出来る人とそうでない人について書きました。
病気のこと なるほど。HSS型HSPだったのかもしれない。
HSS・HSPのこと。
ブログ運営-Wordpress×cocoon- 【日記】初めてのWordPressでてんやわんや(*´Д｀)
WordPressでブログ作成、無料cocoonのおかげで素人の私もなんとかかんとか♪ただいま絶賛勉強中です(*^-^*)
ダイエット 【うつ病治療から】hibiki的おすすめ筋トレ・運動【体力アップまで】
日常に運動の習慣を取り入れたい運動不足の方、うつ病などで運動療法を取り入れたい方へ向けて、無理なく出来る運動のご紹介です。
病気のこと うつ病がなかなか治らない時に試してほしいこと②～運動療法～
hibikiの気分循環性障害やうつ病、適応障害、発達障害・HSP、メンタルヘルスにまつわる知識と経験を元にした、治療についての記事になります。前回の栄養療法から、今回は運動療法について書きました。今生きるのが辛い方、困難が多く感じる方にとって、少しでも改善のヒントになればと思います。
病気のこと うつ病が治らない時に試してほしいこと①～まずは栄養から～
うつ病の治療について。うつ病になってしまいどうしたらいいか困っている方、治療をしているが治らない方。栄養療法について少し書きました。hibikiの体験が少しでも力になればと思います。