グレーゾーン

こんにちは、hibikiです。最近、外を歩くのが楽しくてしょうがなくて１日１万歩は歩いています。今日はウォーキングとセロトニンについての話を書いてみました。最近ゆううつだとか元気がない、という方から、全くそうでない方まで、セロトニンとウォーキングの効果を良く知り、メンタル改善に繋がればと思います。

適応障害で休職になった時。これからどうすれば…と、不安でいっぱいだろうと思います。私も適応障害で休職した経験があります。その時の経験や思い、やったこと、やった方がいいことを書きました。何か参考になれば幸いです。

hibikiの気分循環性障害やうつ病、適応障害、発達障害・HSP、メンタルヘルスにまつわる知識と経験を元にした、治療についての最後の記事になります。栄養療法・運動療法・自己分析に引き続き、今回は認知行動療法について書きました。今生きるのが辛い方、困難が多く感じる方にとって、少しでも改善のヒントになればと思います。

hibikiの気分循環性障害やうつ病、適応障害、発達障害・HSP、メンタルヘルスにまつわる知識と経験を元にした、治療についての記事になります。栄養療法・運動療法に引き続き、今回は自己分析について書きました。今生きるのが辛い方、困難が多く感じる方にとって、少しでも改善のヒントになればと思います。

hibikiの気分循環性障害やうつ病、適応障害、発達障害・HSP、メンタルヘルスにまつわる知識と経験を元にした、治療についての記事になります。前回の栄養療法から、今回は運動療法について書きました。今生きるのが辛い方、困難が多く感じる方にとって、少しでも改善のヒントになればと思います。

うつ病の治療について。うつ病になってしまいどうしたらいいか困っている方、治療をしているが治らない方。栄養療法について少し書きました。hibikiの体験が少しでも力になればと思います。

うつ病や気分循環性障害などの精神疾患を患った時に有効な治療法、カウンセリングについて書きたいと思います。

うつ病や気分循環性障害などの精神疾患を患った時、どの病院を選んだらいいのか。また、長年治療を頑張っているのに改善の兆しがない方。本当に患者を思う、治すことに注力している、いい病院を選ぶことで、改善する可能性は十分あります。あきらめないでください。